在未正式介紹捕捉的具體方法前，先介紹一下初學者練習捕蛇的方式。事實表明，這是行之有效的。這不僅可以讓初學者熟悉操作要領，而且可以掃除對蛇恐懼的心理障礙。

    初學者可以取無毒蛇如赤鏈蛇、烏梢蛇、滑鼠蛇，甚至溫馴的翠青蛇等作為練習對象。獲得這些蛇的方式，可以用工具捕捉，或是向別人購得。

    練習的場地，可以取門戶關閉的室內，也可選面積較大、平整的光地。這些蛇因經過捕捉時的擺布，一般來說動作不及野生時的敏捷，但練習的效果同樣可以達到。萬一追不上時，若附近有一根竹竿，將蛇身挑起可阻止蛇的逃逸。

 

 

    練習時既可用些簡單的工具，也可徒手操作，關鍵在于訓練眼睛和手腳的緊密配合，動作的穩和準。

    當蛇向前快爬時，練習者只要突然舉足往地上猛蹬，蛇會因地面傳去的振動突然受驚，一下子減慢速度，甚至立即伏地不動，可從容捕之。

    抓蛇的部位，對無毒蛇雖無關大局，但為了對抓毒蛇的頭部進行練習，抓無毒蛇頭部時可以掐其近枕部的頸，用拇指和食指將其掐住。俗話說“鱔緊蛇松”，這是就掐時用力的輕重而言的。掐時應適當寬松而又讓蛇無法移動位置。

 

 

    有人認為以抓無毒蛇做練習，及至捕毒蛇時這套技術不管用。其實不然，因為就技術的要領而言，是完全相同的。除了被毒蛇咬后會中毒而萬勿大意外，實際上捕無毒蛇甚至技術上更有進一層處。因為，無毒蛇的動作大多十分敏捷，相對而言倒是毒蛇顯得笨拙。